Articole documentate științific
Arahidele sunt: 1. Bogate în antioxidanți (Vitamina E) pentru a proteja celulele și a menține un ten sănătos. 2. Bogate în Vitamina B3 (niacină) pentru producerea de energie, sănătatea sistemului nervos și reglarea colesterolului. 3. Conțin magneziu pentru funcționarea mușchilor/nervilor, sănătatea oaselor, reglarea glicemiei/tensiunii arteriale. 4. O sursă bună de proteine vegetale. 5. Conțin grăsimi…
În ciuda reputației sale proaste, colesterolul este de fapt o moleculă esențială din punct de vedere metabolic. Este o componentă importantă a membranei celulare și este implicată în mai multe funcții biologice vitale, cum ar fi digestia (sub formă de acizi biliari), sinteza vitaminei D și producția de hormoni (în special hormonii sexuali). Totuși, în…
Semințele de dovleac sunt o gustare hrănitoare, bogată în fibre, proteine și minerale. Magneziu: Semințele de dovleac sunt o sursă bună de magneziu, care este important pentru multe procese din organism, inclusiv funcția musculară, funcția nervoasă și sănătatea oaselor. Aportul zilnic recomandat de magneziu pentru bărbații adulți este de 400-420 mg, iar pentru femeile adulte…
Pentru mai multe detalii privind pachetele de consultații online, accesați link-ul următor:
Pentru programare trimite un mesaj pe social media, sau pe adresa de e-mail: [email protected] Sara Saijari Farmacist si Health & Nutrition Life Coach acreditat
Sara Saijari Farmacist si Health & Nutrition Life Coach acreditat
Sara Saijari Farmacist si Health & Nutrition Life Coach acreditat
Zincul este un mineral esențial care ajuta la formarea a peste 300 de enzime în organism, cu diferite funcții, inclusiv vindecarea rănilor, funcționarea sistemului imunitar, construirea proteinelor și ADN-ului, fertilitatea la adulți și creșterea la copii. Zincul este, de asemenea, necesar pentru menținerea mirosului și gustului. Un deficit de zinc poate duce la încetinirea creșterii,…