Categorie: Citate

„Unii oameni pot apela la mâncare ca o modalitate de a face față stresului, anxietății sau depresiei. Mâncatul emoțional poate face dificilă pierderea în greutate, chiar dacă depuneți eforturi pentru a avea o dietă sănătoasă și a face exerciții regulate.”

„Nu subestima importanța îngrijirii de sine pentru starea ta mintală. Fă timp pentru activități care îți aduc bucurie și te ajută să te relaxezi.” #iubire-de-sine #sanatate-mentala