Articole documentate științific
Semințele de dovleac sunt o gustare hrănitoare, bogată în fibre, proteine și minerale. Magneziu: Semințele de dovleac sunt o sursă bună de magneziu, care este important pentru multe procese din organism, inclusiv funcția musculară, funcția nervoasă și sănătatea oaselor. Aportul zilnic recomandat de magneziu pentru bărbații adulți este de 400-420 mg, iar pentru femeile adulte…
Prezentarea suplimentelor dovedite stiintific pentru cresterea imunitatii: 1. Vitamina D Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi esențială pentru sănătatea și funcționarea sistemului imunitar. Aceasta, îmbunătățește efectele de combatere a agenților patogeni de către monocite și macrofage și scade inflamația, ceea ce ajută la promovarea răspunsului imunitar. Multe persoane au deficit de această vitamină…