Etichetă: retete sanatoase
Dieta mediteraneană și depresia
Știați că mâncând sănătos există o reducere cu 30% a depresiei și o îmbunătățire cu 40% a modului de gândire? Recent, 2 studii australiene au arătat că abordarea unei diete în stil mediteranean (MedDiet) imbunatateste simptomele depresiei. Cum putem pune în practică dieta mediteraneana (MedDiet)? Consumand alimente sănătoase pentru creier, cum ar fi cerealele integrale,…
Recipe/ Rețetă: Chifteluțe cu Dovlecei/ Courgette Fritters
Astăzi vă voi prezenta o rețetă delicioasă și sănătoasă de chifteluțe cu Dovlecei. Este foarte simplă de făcut și nu necesită prăjire în ulei. Today I will present you a delicious and healthy recipe, courgette fritters. It is very simple to make and does not require frying in oil. Veţi avea nevoie de: 4 dovlecei…