Articole documentate științific
Indicații: Triciclicele sunt un tip de antidepresive mai vechi, ele pot fi utilizate pentru tratarea unor tulburări de anxietate, dar nu și a anxietății sociale. Deoarece medicamentele mai noi au mai puține reacții adverse, triciclicele nu mai sunt folosite la fel de des. Reprezentanți: -Amitriptilina-Clomipramina (Anafranil)-Doxepina Mecanism de acțiune: Antidepresivele triciclice acționează pe aproximativ cinci…
Alimentele cu indice de satietate mare sunt benefice in dieta, doarece putem manca mai putine calorii, mentinand senzatia de satietate pentru un timp indelungat. Alimentele care se încadrează în topul indicelui de sațietate, sunt alimente cu urmatoarele caracteristici:– Alimentele voluminoase, care au conținut ridicat de apă sau de aer.– Alimentele bogate în proteine.– Alimentele bogate…
✴️GIVEAWAY ALERT! ✴️ Ofer 3 consultatii nutritionale gratuite. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa tagezi 2 prieteni si sa scrii “Sunt interesat(a)” in comentarii. Cum se vor desfasura consultatiile? 1.Prima etapa- Consultatia initiala. O sa ne cunoaștem fata în fata pe ZOOM și te voi întreba mai multe informații, pentru a putea evalua…
1. Migdalele oferă o mulțime de nutrienți, inclusiv: Magneziu; vitamina E; fier; calciu; fibre; vitamina B2 (riboflavină). O meta-analiză din 2019 a descoperit că prin consumul de migdale poate fi redus semnificativ nivelul de colesterol total. 2. Nucile braziliene sunt unele dintre cele mai sănătoase nuci disponibile. Sunt o sursă excelentă de proteine și carbohidrați și oferă, de asemenea,…