Articole documentate științific
Ce este astmul? Astmul este o boală cronică a căilor respiratorii care le face să se inflameze și să se îngusteze, făcând respirația dificilă. Poate provoca tuse, wheezing, senzație de presiune în piept și dificultăți de respirație, mai ales noaptea sau în timpul exercițiilor fizice. Care sunt simptomele astmului? Simptomele astmului pot varia de la…
Știați că diabetul de tip 2 poate fi adesea prevenit sau întârziat cu schimbări simple în stilul de viață? Iată câteva sfaturi: Amintiți-vă, pașii mici pot duce la schimbări mari. Să învingem diabetul împreună! 💪 Ghidul nutrițional și medicamentos al diabeticului de tip 2 (Carte digitala)
Psoriazisul este o boală cronică cu caracter inflamator care are ca principală țintă pielea. Procesul de dezvoltare a celulelor la nivelul pielii este mult prea rapid, având loc în doar câteva zile, în loc de intervalul normal de trei-patru săptămâni, din cauza semnalelor incorecte emise de sistemul imunitar. În situația psoriazisului, keratinocitele trec printr-o creștere…
🎗Câteva informații despre cancerul de sân: 📌 Factorii de risc: 🔍 Semnele timpurii: 📚 Screening:
1.Comunicare: Vorbește cu familia, prietenii sau cu un specialist atunci când simți că ai nevoie de ajutor. Comunicarea deschisă este primul pas. 2.Relaxare: Găsește modalități de a-ți elibera stresul, cum ar fi meditația, rugăciunea, exercițiile de respirație sau hobby-urile care te relaxează. 3.Exerciții fizice: Activitatea fizică regulată ajută la eliberarea endorfinelor, îmbunătățind starea de spirit….
Menta este o plantă folosită adesea pentru a ameliora problemele digestive, inclusiv sindromul de colon iritabil. Consumul de ceai de mentă calmează inflamația in intestine, ameliorează durerile abdominale și reduce balonarea. Unele cercetări au dovedit eficacitatea uleiului de mentă în tratarea sindromului de colon iritabil. Un studiu mai vechi a descoperit că menta a relaxat…
Sistemul tău digestiv este un sistem complex care se bazează pe o varietate de nutrienți pentru a funcționa corect. Vitaminele, mineralele și aminoacizii joacă roluri importante în digestie. Vitaminele Există mai multe vitamine benefice pentru sănătatea digestivă. Vitaminele B: Vitaminele B sunt esențiale pentru multe funcții ale organismului, inclusiv digestia. Ele ajută la descompunerea alimentelor…
Gastrita reprezintă o inflamație a mucoasei stomacului și poate cauza disconfort considerabil. Tratamentul eficient pentru gastrită implică adesea o combinație de modificări dietetice, tratamente medicamentoase și opțiuni alternative. Dieta pentru gastrită: Adoptarea unei diete adecvate este esențială pentru a ameliora simptomele gastritei. Se recomandă evitarea alimentelor picante, grase sau prăjite, a băuturilor acidulate și a…
Haide să discutăm despre Sindromul Ovarelor Polichistice (SOP), o afecțiune care afectează milioane de femei în întreaga lume. 💁♀️ Astăzi, ne concentrăm asupra tratamentelor și suplimentelor alimentare disponibile pentru a le ajuta pe cele care trăiesc cu SOP să ducă o viață mai sănătoasă și mai fericită. Sindromul Ovarelor Polichistice se poate manifesta în diferite…