Ghiciți care este micul meu dejun preferat? Dacă ați spus terci de ovăz, atunci ați ghicit! Terciul de ovăz este o alegere sățioasa, nutritiva, și sănătoasă pentru micul dejun, si nu numai. De asemenea, conține fibre solubile, care ajuta la reglarea tranzitului intestinal. Ingrediente (1 portie): 3 linguri de ovăz (45 g) 1 pahar de…
Etichetă: ovaz
Idei Pentru Un Mic Dejun Bogat In Proteine
Vrei sa iti incepi ziua plin de energie? Incepe cu un mic dejun bogat in proteine. Studiile arata ca proteinele mentin senzatia de satietate pentru mai mult timp, asadar vei manca mai putin pe timpul zilei. Iata cateva idei pentru un mic dejun bogat in proteine: 1. Iaurt grecesc Fata de alte tipuri de iaurt,…