Vrei sa iti incepi ziua plin de energie? Incepe cu un mic dejun bogat in proteine. Studiile arata ca proteinele mentin senzatia de satietate pentru mai mult timp, asadar vei manca mai putin pe timpul zilei. Iata cateva idei pentru un mic dejun bogat in proteine: 1. Iaurt grecesc Fata de alte tipuri de iaurt,…