Ghimbirul este o plantă cu frunze și flori verzi gălbui. In scop medicinal se utilizeaza rizomul de ghimbir ca si condiment sau supliment. Ghimbirul este originar din Asia (China, Japonia și India).
Gimbirul este utilizat în mod obișnuit pentru a trata diferite tipuri de afectiuni digestive, inclusiv raul de mișcare, greata matinala, colici, deranjament stomacal, gaze, diaree, sindromul colonului iritabil, greața, greața cauzată de tratamentul medicamentos impotriva cancerului sau a virusului HIV, greața și vărsăturile după intervenții chirurgicale, precum și pierderea apetitului.
Alte utilizări includ ameliorarea durerii din cauza artritei reumatoide, osteoartrită, durere menstruală, infecții ale tractului respirator superior, tuse, probleme respiratorii, migrene, dureri de cap, bronșită și diabet.
În alimente și băuturi, ghimbirul este utilizat ca agent de aromatizare.
În industria cosmeticelor, ghimbirul este folosit ca parfumant în săpunuri și produse cosmetice.
Ghimbirul conține substanțe chimice care pot reduce greața și inflamația. Cercetătorii consideră că substanțele chimice funcționează în principal în stomac și intestine, dar pot funcționa și la nivelul sistemului nervos pentru a reduce senzatia de greața.
Utilizari și eficacitate pe baza studiilor efectuate:
Ghimbirul se utilizeaza in urmatoarele afectiuni:
Greața și vărsăturile cauzate de tratamentul impotriva HIV / SIDA.
Cercetările sugerează că administrarea de ghimbir zilnic, cu 30 de minute înainte de fiecare doză de tratament antiretroviral timp de 14 zile, reduce riscul de greață și vărsături la pacienții tratați cu medicamente anti-HIV.
Durerile menstruale.
Unele cercetări arată că administrarea a 1500 mg de ghimbir în trei doze zilnice în primele trei zile ale ciclului menstrual poate reduce severitatea durerii menstruale. Un alt studiu arată că administrarea unui extract de ghimbir (250 mg) de patru ori pe zi, timp de 3 zile, la începutul perioadei menstruale, reduce simptomele durerii la 62% dintre persoane.
Greturile matinale.
Administrarea de ghimbir pe cale orala reduce grețurile și vărsăturile la unele femei însărcinate. Administrarea suplimentelor din plante sau medicamente în timpul sarcinii reprezinta o decizie importantă. Înainte de a lua ghimbir, asigurați-vă că discutați riscurile posibile cu medicul dumneavoastra.
Osteoartrita.
Unele cercetări arată că administrarea ghimbirului poate reduce ușor durerea la unii oameni cu o formă de artrită numită “osteoartrită”. Un studiu arată că administrarea a 250 mg dintr-un extract de ghimbir de patru ori pe zi reduce durerea indusa de artrită la genunchi după 3 luni de tratament. Cercetările sugerează, de asemenea, că masajul cu un ulei care conține ghimbir și portocale reduce rigiditatea și durerea pe termen scurt la persoanele cu dureri de genunchi.
Greața și vărsăturile după operație.
Majoritatea studiilor clinice arată că administrarea a 1 până la 1,5 grame de ghimbir cu o oră înainte de operație pare să reducă greața și vărsăturile în primele 24 de ore după intervenția chirurgicală. Un studiu a constatat că ghimbirul a redus grețurile și vărsăturile cu 38%. De asemenea, aplicarea uleiului de ghimbir de 5% la încheieturile pacienților înainte de intervenția chirurgicală pare să prevină greața la aproximativ 80% dintre pacienți.
Amețeli (vertij).
Administrarea ghimbirului pare să reducă simptomele de amețeală, inclusiv greața.
Alte utilizari: Raul de miscare, hipoaciditate gastrica, dispepsii, meteorism.
Reactii adverse si siguranta:
Ghimbirul este sigur atunci când este administrat oral în mod corespunzător. Unii oameni pot avea efecte secundare ușoare, inclusiv arsuri la stomac, diaree și disconfort general la nivelul stomacului. Unele femei au raportat sângerări menstruale suplimentare.
Ghimbirul este sigur atunci când este aplicat pe piele în mod corespunzător, pe termen scurt. Insa,poate provoca iritații pe piele pentru unii oameni.
Precauții și avertismente speciale:
Sarcina:Ghimbirul este posibil sigur atunci când este luat pe cale orală in scop medical în timpul sarcinii. Totusi folosirea ghimbirului în timpul sarcinii este controversată. Există îngrijorări cu privire la faptul că ghimbirul ar putea afecta hormonii sexuali fetali. Există, de asemenea, un raport de avort spontan în timpul săptămânii 12 de sarcină la o femeie care a folosit ghimbir pentru greturile matinale. Cu toate acestea, studiile efectuate la femeile gravide sugerează că ghimbirul poate fi folosit în condiții de siguranță pentru greturile matinale fără a afecta fatul.
Există unele îngrijorări cu privire la faptul că ghimbirul ar putea crește riscul de sângerare, astfel încât unii experți recomandă să nu îl utilizați în apropierea nasterii. Ca și în cazul oricărui medicament administrat în timpul sarcinii, este important să se aiba in vedere beneficiu vs risc. Înainte de a utiliza ghimbirul în timpul sarcinii, discutați cu medicul dumneavoastra.
Alăptarea: Nu există suficiente informații despre siguranța administrării de ghimbir la femeile care alăpteaza. Din motive de siguranta, evitați folosirea.
Tulburări de coagulare: Administrarea ghimbirului poate crește riscul de sângerare.
Diabet: Ghimbirul poate crește nivelul de insulină și / sau poate scădea nivelul de zahăr din sânge. Ca urmare, dozele de medicament pentru diabetul zaharat ar trebui ajustate de catre medicul dvs.
Afectiuni ale inimii:Dozele mari de ghimbir ar putea agrava unele probleme cardiace.
Mod de administrare: condiment sau ca antiemetic (2g pulbere). Infuzie 0.5-1g %. Suplimente alimentare.
MENTA – Frunze sau ulei volatil (MENTHA X PIPERITA)
Informații generale:
Menta este o plantă medicinala. Frunzele și uleiul de menta sunt utilizate pentru actiunea lor in terapeutica.
Menta este utilizata pentru raceala, tuse, infecții ale sinusurilor și infecții respiratorii. De asemenea, este utilizat pentru probleme digestive, inclusiv arsuri la stomac, greață, vărsături, greata matinala, sindromul de colon iritabil, crampe ale tractului gastrointestinal superior si spasme ale vezicii biliare,stomac deranjat, diaree, suprainfectie bacteriana a intestinului subțire, și gaze.
Menta se foloseste si pentru problemele menstruale, ale ficatului și ale vezicii biliare, si pentru a preveni spasmele in timpul procedurilor de endoscopie.
Uleiul de mentă este aplicat pe piele pentru durerile de cap, dureri musculare, dureri ale nervilor, dureri dentare, inflamarea gurii, condiții articulare, prurit, erupție cutanată alergică, infecții virale și bacteriene, si pentru respingerea tantarilor.
Unii oameni inhalează uleiul de mentă pentru tratarea simptomelor de tuse și răceală și ca analgezic.
În alimente și băuturi, menta este un agent aromatizant.
În industria cosmeticelor, ulei de mentă este folosit ca parfum în săpunuri și cosmetice, precum și ca agent aromatizant în sectorul farmaceutic.
Cum functioneazã?
Compozitia chimica:
Frunzele de menta: ulei volatil, acizi polifenolici (cafeic, clorogenic, rozmarinic, ferulic), taninuri, flavonozide, ac ursolic, carotenoide.
Uleiul de mentă reduce spasmele tractului digestiv. Atunci când este aplicat pe piele, poate provoca căldură pe suprafață pielii, ameliorand durerea.
Utilizari și eficacitate pe baza studiilor efectuate:
Menta se utilizeaza in urmatoarele afectiuni:
Sindromul colonului iritabil.
Majoritatea cercetărilor arată că administrarea de ulei de mentă reduce durerile de stomac, balonarea, gazele și regleaza tranzitul intestinal la persoanele care sufera de sindromul colonului iritabil.
Relaxarea colonului în timpul examenelor medicale.
Arsuri la stomac /dispepsie.
Administrarea uleiului de mentă pe cale orală, împreună cu uleiul de chimion par să reducă senzatia de plin și spasmele stomacale.De asemenea, menta se foloseste impreuna cu alte plante medicinale ca tratament in cazul: arsurilor la stomac, refluxului gastro-esofagian, durerilor de stomac, crampe, greață și vărsături.
Spasme cauzate de endoscopie.
Cercetările arată că uleiul de mentă poate reduce durerea și spasmele la persoanele care fac investigatii endoscopice.
Migrenă si cefalee.
Aplicarea unei soluții de menta pe piele la începutul unei migrene și din nou 30 de minute mai târziu este eficienta in cazul migrenelor.
Frunzele de Menta și uleiul de mentă sunt, cel mai probabil, sigure atunci când sunt luate pe cale orală în cantități care se găsesc în mod obișnuit în alimente, ceaiuri medicinale sau când sunt aplicate pe piele. Frunzele de menta sunt sigure atunci când sunt consumate pe termen scurt (până la 8 săptămâni). Siguranța utilizării frunzei de mentă pe termen lung nu este cunoscută.
Menta poate provoca unele reacții adverse, inclusiv arsuri la stomac și reacții alergice, inclusiv înroșirea feței, dureri de cap și răni ale gurii.
Contraindicatii: ulei volatil de menta: utilizarea in apropierea ochilor (iritant ocular), afectiuni gastrice.
Mod de administrare: Ulei de menta: Suplimente alimentare, inhalatii (3 picaturi ulei in apa fierbinte), cutanat (pe piele) 2 picaturi in combinatie cu un alt ulei vegetal.
Frunze de menta: infuzie 1% de 2-3x/zi.
ARMURARIU (SILYBUM MARIANUM)
Informații generale:
Armurariul este o plantă care este nativă din Europa, aceasta crește până la 2 metri înălțime și are flori mari,violete.
Armurariul este administrat pe cale orală cel mai adesea pentru tulburări hepatice, inclusiv leziuni hepatice cauzate de substanțe chimice, alcool și chimioterapie, precum și leziuni hepatice cauzate de otrăvirea cu ciuperci Amanita phalloides, icter, boală hepatică inflamatorie cronică, ciroză hepatica și hepatită cronică.
De asemenea, se utilizeaza in cazul arsurilor la stomac, dispepsiei, tulburări ale vezicii biliare, prostată mărită (hiperplazia benigna de prostata), tulburări de sânge numite beta-talasemie, infertilitate si diabet zaharat.
Cum functioneazã?
Compozitia chimica: flavonolol lignani, flavonoli (quercetol, aigenol), flavonololi (taxifolina), amestecul constituentilor flavonolignare= silimarina ( formata din silibina, silidianina, silicristina), ulei gras cu ac linoleic, ac oleic, ac palmitic, fitosteroli.
Semințele de armurariu,protejeaza celulele hepatice de substanțe chimice și substantele toxice. De asemenea, are efecte antioxidante și antiinflamatorii.
Utilizari și eficacitate pe baza studiilor efectuate:
Armurariul se utilizeaza in urmatoarele afectiuni:
Diabet zaharat.
Unele cercetări arată că administrarea de silimarina, un compus chimic găsit în Armurariu, împreună cu tratamentul medicamentos poate scădea nivelul zahărului din sânge, colesterolului total, al LDL- colesterolului (colesterolul rau) și a trigliceridelor la persoanele cu diabet zaharat. Alte cercetări sugerează că administrarea de silimarina de trei ori pe zi reduce rezistența la insulină la persoanele cu diabet zaharat.
Arsuri la stomac /dispepsie.
Când se utilizează zilnic timp de 4 săptămâni, reduce severitatea refluxului gastro-esofagian, durerilor de stomac, crampelor, grețurilor și vărsăturilor (in combinatie cu alte plante medicinale).
Armurariul, este sigur atunci când este administrat pe cale orala pentru majoritatea adulților. Totusi poate avea uneori un efect laxativ. Alte reacții adverse mai puțin frecvente sunt: greața, diareea, indigestia, gazele intestinale, balonarea,senzatia de plin și pierderea apetitului.
Precauții și avertismente speciale:
Sarcina și alăptarea: Nu există suficiente informații despre siguranța administrării armurariului , pentru femeile gravide sau care alapteaza. Ca masura de siguranta, evitați folosirea.
Alergie: Armurariul poate provoca o reacție alergică la persoanele care sunt sensibile la familia de Asteraceae / Compositae (crizanteme,galbenele,margarete..etc.).
Diabetul zaharat: Anumite substanțe chimice din armurariu ar putea scădea nivelul de zahăr din sânge la persoanele cu diabet zaharat. Ajustări ale dozelor medicamentoase pot fi necesare.
Daca suferiti de urmatoarele afectiuni:cancerul de sân, cancerul uterin, cancerul ovarian, endometrioza sau fibromul uterin, evitati folosirea armurariului pentru ca poate avea efecte similare cu estrogenul.
Mod de administrare: Suplimente alimentare, infuzia de frunze sau seminte proaspat zdrobite 3%.
AFIN (VACCINIUM MYRTILLUS)
Informații generale:
Fructele uscate, coaja și frunzele de Afin sunt utilizate in medicina naturista.
Afinele sunt folosite pentru îmbunătățirea vederii, inclusiv pentru a imbunatati vizibilitatea pe timp de noapte. De asemenea, sunt utilizate pentru tratarea afectiunilor oculare, cum ar fi cataracta și tulburări ale retinei. Există unele dovezi in acest sens.
Afinul se utilizeaza pentru afecțiuni ale inimii și a vaselor de sânge, incluzând ateroscleroza, vene varicoase, scăderea fluxului sanguin în vene și dureri în piept.
De asemenea,este utilizat pentru sindromul de oboseală cronică , hemoroizi, diabet, osteoartrită, guta, infecții ale pielii, tulburări gastrointestinale, boli renale și infecții ale tractului urinar.
Afinele contin compusi chimici denumiti taninuri care pot ajuta la ameliorarea diareei, precum si a iritatiei gatului, prin reducerea inflamatiei. Există unele dovezi că substanțele chimice găsite în frunzele de afin pot ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge și a colesterolului. Unii cercetători cred că substanțele chimice numite flavonoide din frunzele de afin ar putea îmbunătăți, de asemenea, circulația la persoanele cu diabet zaharat. Problemele de circulație pot dăuna retinei ochiului.
Utilizari și eficacitate pe baza studiilor efectuate:
Afinele se utilizeaza in urmatoarele afectiuni:
Probleme de circulație (insuficiență venoasă cronică).
Cercetările sugerează că administrarea de extract de afine (173 mg) care conține anumite substanțe chimice, numite antociani, zilnic timp de 30 de zile, reduce simptomele asociate cu insuficienta venoasă cronică .
Probleme cu retina ochiului la persoanele cu diabet zaharat sau hipertensiune arterială (retinopatie).
Consumul de fructe de afin care conțin o cantitate mare de antocianozide, pare să îmbunătățească problemele retinei asociate cu diabetul zaharat sau hipertensiunea arterială.
Alte utilizari: Vome, meteorism, dispepsii, diaree acuta, stomatita, colibaciloza.
Efecte secundare si siguranță:
Fructele de afin uscate sunt sigure pentru majoritatea oamenilor atunci când sunt consumate în cantități normale.
Extractele din fructele de afin sunt sigure atunci când sunt administrate pe cale orală pentru utilizare in scop terapeutic timp de până la un an.
Frunzele de afine sunt POSIBIL NESIGURE cand sunt luate in doze mari sau pentru o perioada lunga de timp.
Precauții și avertismente speciale:
Sarcina sau alăptarea: Nu sunt date suficiente, pentru siguranta dumneavoastra evitati folosirea in timpul sarcinii sau alaptarii.
Diabet: Frunzele de afine pot scădea nivelul de zahăr din sânge. Folosirea frunzelor de afine, împreună cu medicamentele pentru diabet zaharat, poate determina scăderea glucozei din sânge. Monitorizați cu atenție glicemia.
Mod de administrare:Doza zilnica 20-60 g fructe, decoct 5% -fierbere 10 minute, suplimente alimentare.
Autor: Sara Saijari
Bibliografie:
1.Dobrescu Dumitru, Fitoterapie: Plantele izvor de sanatate, Editura Universitara, Bucuresti, 2015.
