Autor: Farmacista cu blog
Acidul folic (Vitamina B9): Dozele zilnice recomandate și dozele maxime tolerate.
Ce puteti face daca suferiti de anemie feripriva?
Cum să avem grijă de sănătatea mintală?
1.Comunicare: Vorbește cu familia, prietenii sau cu un specialist atunci când simți că ai nevoie de ajutor. Comunicarea deschisă este primul pas. 2.Relaxare: Găsește modalități de a-ți elibera stresul, cum ar fi meditația, rugăciunea, exercițiile de respirație sau hobby-urile care te relaxează. 3.Exerciții fizice: Activitatea fizică regulată ajută la eliberarea endorfinelor, îmbunătățind starea de spirit….
Știți care este cel mai bun moment al zilei pentru a lua vitamine și suplimente?
Vitaminele solubile în apă, precum vitamina C și vitaminele B, pot fi luate în orice moment al zilei, cu sau fără alimente. Cu toate acestea, administrarea lor cu alimente poate ajuta la reducerea tulburărilor gastrice și la îmbunătățirea absorbției. Vitaminele solubile în grăsimi, cum ar fi vitaminele A, D, E și K, sunt mai bine…
Care sunt medicamentele antivirale pentru gripă?
Există mai multe medicamente antivirale care pot fi utilizate pentru tratarea gripei. Acestea sunt medicamente sub diverse forme farmaceutice (capsule, comprimate filmate, pulberi de inhalat) care luptă împotriva virusurilor gripale din corpul tău. Antiviralele recomandate în prezent pentru infecțiile cu gripă sunt: Oseltamivir fosfat (disponibil sub numele comercial Tamiflu®), Zanamivir (nume comercial Relenza®), și Baloxavir…
Vitamine, minerale și aminoacizi benefici pentru sănătatea digestivă
Sistemul tău digestiv este un sistem complex care se bazează pe o varietate de nutrienți pentru a funcționa corect. Vitaminele, mineralele și aminoacizii joacă roluri importante în digestie. Vitaminele Există mai multe vitamine benefice pentru sănătatea digestivă. Vitaminele B: Vitaminele B sunt esențiale pentru multe funcții ale organismului, inclusiv digestia. Ele ajută la descompunerea alimentelor…
Despre medicamente: Fluticazona (Flixotide)
Dieta & Tratamentul medicamentos și alternativ în gastrită
Gastrita reprezintă o inflamație a mucoasei stomacului și poate cauza disconfort considerabil. Tratamentul eficient pentru gastrită implică adesea o combinație de modificări dietetice, tratamente medicamentoase și opțiuni alternative. Dieta pentru gastrită: Adoptarea unei diete adecvate este esențială pentru a ameliora simptomele gastritei. Se recomandă evitarea alimentelor picante, grase sau prăjite, a băuturilor acidulate și a…
