Utilizarea în SIGURANȚĂ a Uleiurilor Esențiale!

Metode de aplicare a uleiurilor esențiale

 Metoda de aplicare aleasă depinde de efectul dorit și de uleiul esențial selectat. De exemplu, unele uleiuri esențiale sunt iritante pentru piele datorită structurii lor chimice. Acestea necesită o diluție mai mare sau ar putea fi utilizate numai prin inhalare.

 Odată ce ați achiziționat un ulei esențial, metoda de aplicare depinde de afecțiunea dvs. și de efectul dorit. 

1. Îngrijirea rănilor implică cel mai adesea aplicații topice.

2. Pentru schimbarea dispoziției se utilizează fie prin inhalare, fie prin aplicare locală.

3. Băile implică atât inhalarea, cât și absorbția locală.

 Metode de inhalare a uleiurilor esențiale

  1. Dispersor/ dispozitiv pentru aromaterapie

 Uleiul esențial este plasat în acest aparat, uneori cu apă (asigurați-vă că ati citit instrucțiunile) și, uneori, se utilizează o sursă de căldură, astfel încât să se evapore. Aceasta este o modalitate bună utilizată pentru parfumarea încăperilor și pentru a spori senzația de relaxare (ex. ulei esențial de lavandă). Uleiurile esențiale nu ar trebui să fie arse direct, deoarece structura chimică este modificată semnificativ prin incinerare.

 2. Evaporarea uscată

 Câteva picături de ulei esențial se plasează pe o dischetă sau o bucățică de vată de bumbac și sunt lăsate să se evapore în aer.  Discheta/ vata poate fi păstrată în imediata vecinătate (de exemplu, lăsati discheta să stea pe biroul de langă calculatorul dvs.).

3. Evaporarea umedă (cu aburi)

 Se adaugă câteva picături de ulei esențial într-un bol cu apă caldă, care va vaporiza rapid uleiul. Puneți un prosop deasupra capului și peste bolul cu apă în care s-au adăugat picăturile de ulei esențial și inspirați adânc. Această metodă este directă și  foarte puternică. Utilizarea a mai mult de 1-2 picături poate produce un efect mult prea puternic. Este important să țineți ochii închiși atunci când utilizați această metodă. Utilizarea uleiului esențial de eucalipt în acest mod se poate dovedi utilă în cazul infecțiilor respiratorii superioare și a sinusurilor.

 Notă: Acest procedeu nu este recomandat copiilor mai mici de 7 ani. Copii mai mari de 7 ani pot folosi ochelari de înot pentru a-și proteja ochii.

 4. Pulverizare cu ajutorul unui spray

 Picături de ulei esențial sunt plasate într-o soluție pe bază de apă, se agită și se pulverizează în aer pentru a deodoriza o încăpere sau pentru a crea o stare de relaxare. Este important să agitați sticla înainte de pulverizare pentru a pulveriza soluția și nu doar apa (datorită faptului că uleiul nu este miscibil cu apa).

 Cum se pot aplica topic uleiurile esențiale?

 Uleiurile esențiale pot fi aplicate pe piele folosind o varietate de tehnici. Este important de știut că majoritatea uleiurilor esențiale nu pot fi aplicate direct pe piele fără a fi diluate.

 Cum se pregăteste o soluție diluată?

 Ca regulă generală, uleiurile esențiale ar trebui diluate într-o substantă purtătoare (ulei vegetal sau apă). Concentrația uleiului esențial nu trebuie să fie mai mare de 3-5%.

 Pentru masaj sau pentru aplicare pe suprafețe mari ale corpului, o soluție de 1% este, în general, o concentrare sigură. Pentru copiii mici, se recomandă utilizarea unei soluții de 0,25%-0,5%.

 Notă: Dacă utilizați apa ca purtător, asigurați-vă că agitați bine soluția înainte de aplicare, deoarece uleiul nu este miscibil cu apa.

 Ce uleiuri purtătoare se pot utiliza?

  Sunt preferate uleiurile purtătoare organice și presate la rece, exemplele includ uleiul de migdale dulci, uleiul de sâmburi de caise, uleiul de semințe de struguri, uleiul de jojoba sau uleiul de avocado. Aceste uleiuri nu au un miros puternic. Acestea ar trebui păstrate la frigider pană la utilizare și ar trebui să fie aruncate dacă au miros rânced.

 Tehnici de aplicare topică:

1. Comprese

 Uleiul esențial se diluează cu un lichid purtător (apă sau ulei) și se aplică pe un pansament sau se îmbibă o fașă într-o soluție care conține ulei esențial sau se aplică direct pe zona afectată.

2. Gargară

 Se adaugă câteva picături de ulei esențial în apă. Se amestecă, se utilizează pentru gargară. A nu se înghiți!!!

3. Băi

 Se adaugă câteva picături de uleiuri esențiale în apa de baie într-un agent dispersant  înainte de a intra în cadă. Această metodă are ca rezultat absorbția prin piele, precum și inhalarea uleiului esențial volatilizat. Câteva linguri de lapte integral pot fi folosite ca dispersant.

 Amintiți-vă că uleiurile esențiale nu sunt solubile în apă; astfel, ele vor pluti pe partea de superioară a băii și pielea poate fi expusă la o concentrație prea mare de uleiuri. Sărurile de baie pot fi, de asemenea, utilizate pentru  dispersarea uleiurilor esențiale. O bază de baie relaxantă poate fi făcută prin amestecarea unei părti de bicarbonat de sodiu, două părti de sare Epsom și trei părti de sare de mare. Adăugati șase picături de ulei esențial de lavandă la aproximativ două linguri de amestec și amestecați-l în apă de baie.

4. Ulei de masaj

 Se adaugă câteva picături de ulei esențial într-un ulei natural purtător și se aplică pe piele. După cum a fost menționat anterior, uleiurile pentru masaj nu trebuie să depăsească o concentrație de 1% a uleiurilor esențiale în cazul adulților. Pentru copii, concentrația nu trebuie să depăsească 0,25%-0,5% pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 2 ani și nu trebuie să depășească 1% pentru copiii cu vârsta de 2 ani și peste. Alegerea uleiurilor esențiale pentru masaj depinde de efectul dorit.

 Recomandări generale de sigurantă:

1. Cercetați fiecare ulei achiziționat și citiți informațiile din cărțile de specialitate sau de pe site-urile web de încredere.

2. Respectați toate precauțiile și aveți grijă la concentrațiile recomandate.

3. Diluați întotdeauna uleiurile esențiale.

4. Dacă aveți dubi, întrebați întotdeauna un specialist.

 Precauții speciale:

  Copiii:

 În general, ar trebui să reduceți dozele, și, de asemenea, să alegeți uleiurile esențiale cu atenție în cazul copiilor (sau să le evitați). Unele uleiuri esențiale, cum este uleiul esențial de mentă, nu ar trebui să fie utilizat la copiii cu vârstă  de sub șase ani. Mentolul a provocat întreruperea respirației la copiii mici și a provocat icter sever la copiii cu deficientă de G6PD (deficit enzimatic frecvent întâlnit).

 A nu se păstra la îndemână copiilor! Ingestia accidentală a unor cantităti mici (o lingurită) a dus la deces.

 Femeile însărcinate:

 Se recomandă precauție în utilizarea uleiurilor  sențiale dacă sunteți gravidă, deoarece uleiurile esențiale pot traversa bariera placentară și există puține cercetări clinice în acest domeniu. Unele uleiuri esențiale foarte blânde, cum este uleiul de Lavandula angustifolia , este uneori utilizat de către moașe în timpul și după naștere și la naștere cu efecte favorabile (Burns et al., 2000).

 În general, totuși, se recomandă precauție  în timpul sarcinii. Dacă aveți îndoieli, consultați in specialist.

 Reacții alergice:

  Un număr mic de persoane pot prezenta iritații ale pielii, reacții alergice sau sensibilitate incrucisată la uleiurile esențiale. 

 Iritația se caracterizează printr-o roseată și o durere la nivelul pielii expuse la uleiul esențial. Aceasta poate apărea la prima expunere. 

 Unele probleme de acest fel au fost cauzate de uleiurile combinate cu substanțe chimice sintetice sau modificate chimic prin expunerea la căldură sau lumină în timp. 

 Dermatita de contact:

 Dermatită de contact este un tip de reacție alergică. De obicei, se prezintă printr-o erupție cutanată sau o urticarie. Acest lucru este cauzat de răspunsul sistemului imunitar la unul sau mai multe substanțe chimice din uleiul esențial. De asemenea, uleiurile esențiale vechi sau modificate au mai multe șanse de a produce reacții cutanate.

 *Reacțiile alergice pot fi periculoase și pot determina reacții anafilactice. Eviati utilizarea uleiurilor esențiale dacă acestea va provoaca alergie. În cazul unor reacții alergice severe/ șoc anafliactic apelați serviciul de urgență 112.

 Fototoxicitatea:

 Fototoxicitatea poate apărea după ce aplicați un ulei esențial local și apoi vă expuneți la soare. Acest fenomen se produce cel mai adesea la anumite uleiuri esențiale, cum sunt uleiul de bergamotă, lămâie, tei, portocale și angelică.

 Fototoxicitatea se manifestă prin arsuri solare aprofundate!

 Concluzii

 Utilizarea necorespunzătoare a uleiurilor esențiale, poate duce la reacții adverse grave. În general, totuși, uleiurile esențiale sunt sigure atunci când sunt utilizate extern (nu sunt ingerate) în concentrații scăzute. În cazul aplicării topice nu se utilizează o concentrație mai mare de 5%. In cazul inhalațiilor, expuneți-vă intermitent (nu mai mult de 15 minute într-o oră). 

 Dacă aveți îndoieli, adresați-vă întotdeauna unui specialist de încredere care are cunoștințele necesare despre uleiurile esențiale, sau informați-vă de pe site-uri si carti de încredere.

---

Autor: Sara Saijari

---

Bibliografie:

Linda Halcon, Kate Maher, Are Essential Oils Safe?, University of Minnesota.

Linda Halcon, Kate Maher, How Do I Choose and Use Essential Oils?, University of Minnesota.